Mada

Patarimai tiems, kuriems sunku pasakyti „ne“

Daugeliui iš mūsų sunku tai pasakyti Ne. Kartais pasigailime arba nenorime atrodyti blogai su tuo žmogumi; ar tai būtų teta, draugas, mano mama ar vaikinas. Mes jaučiame, kad turime pasakyti „taip“ viskam, kad kartais jiems labiau patiktume arba vengtume pykti ant mūsų.

Turėkime omenyje, kad neturime prieiti prie visko, ko prašome, kad turime gerbti savo asmeninį laiką ir erdvę. Ir, svarbiausia, išmokite atpažinti, kai negalime susisiekti; Kai mums pavyks pasakyti „ne“, jausimės labiau pasitikintys savimi ir sugebantys pasakyti tai, ką galvojame.

Įvertinkite, ar galite tai padaryti

Pirmiausia turėtumėte apsvarstyti ir atsižvelgti į tai, ar tai, ko jie jūsų klausia, netrukdo jūsų laikui, veiklai ir organizacijai apskritai. Jei tai apsunkina jūsų kasdienybę, jūsų laiką ir sukelia stresą, tada apsvarstykite galimybę jo atsisakyti.

Tai nesudaro nemalonumo

Kai tai, ko jie iš jūsų prašo, prieštarauja jūsų įsitikinimams, vertybėms ar jausmams; arba jūs tiesiog nesijaučiate gerai galvoję, jei norite tai padaryti, taigi tai yra puiki priežastis dideliam NE.

Išdrįsk

Nesijaudink dėl to, ką sako kiti, vienintelis žmogus, kuriam turėtų rūpėti, kad tau būtų patogu, esi tu. Pasitikėkite savimi ir savo užuolankomis.

Būkite subtilūs

Jei norite atsisakyti, bet nenorite įskaudinti to, kas jūsų klausia, galite jam subtiliai pasakyti, kad šiuo atveju jūs negalite to padaryti ir kad jūs norėtumėte jai padėti kitu metu. Nebūtina pateikti tiek daug paaiškinimų ar grįžti prie reikalo. Galite pasakyti, pavyzdžiui, „aš norėčiau jus lydėti pasiimti savo mažojo brolio, bet šiandien turiu daug namų darbų ir neįmanoma, galbūt kitą dieną“.

Užtikrinu jus, kad pradėję taikyti šiuos paprastus patarimus, pateikdami atsakymą, galite jaustis laisviau.

Aš rekomenduoju sekti paskui mus FB! Čia mes galime padėti jums gauti daugiau patarimų ir naudingos informacijos apie jūsų kasdienį gyvenimą.

Autorius: Lore Tendon

Vaizdo įrašas: Pistola sabbiatrice lidl, Parkside. PDSP 1000 D4. Ad aria compressa, per ruggine e vernice. test. (Sausis 2020).